Limpeza e organização da casa

Hoje o papo é de dona de casa, rsrs, afinal quem não gosta de uma casa limpinha, cheirosinha e bem organizada não é mesmo??? E confesso que não é um tema que estava muito presente na minha vida há algum tempo atrás, aliás, meu Deus, como limpar e manter a organização de uma casa é difícil viu!!!
Eu nunca tive muito tempo pra cuidar da casa, desde quando me casei em 2011, sempre trabalhei e me dediquei muito ao trabalho e isso inclui sair muito cedo de casa, fazer horas extra, inclusive aos sábados e domingos, e aí não há organização que resista.
E pra ajudar eu sempre fui muito bagunceira, ou seja, quando me casei sofri muito pra manter, ainda que por um dia a casa em ordem, rs.
Mas graças a Deus e a minha amada mãe, pude contar com ela neste período que ia uma vez por semana em casa, e fazia toda a faxina, toda a organização.... linda né???
Pois é,  só que agora a coisa mudou!!! Minha mãe não pode ir mais, e assim eu tive que arrumar uma forma de manter a casa limpa e organizada apenas com algumas pequenas mudanças no meu dia a dia que vou compartilhar aqui, afinal não quero deixar de fazer o que gosto e tenho vontade apenas para cuidar do lar.
Com a ajuda de um caderno (método Fly Lady - depois explico melhor sobre) eu anoto tudo o que tenho que fazer, desde acordar, sair para trabalhar, compromissos, compras, cardápio da semana até deitar na cama e finalmente relaxar, pois assim controlo melhor meu tempo e não deixo absolutamente nada por fazer, e olha que isso tem me ajudado demais, pois não esqueço de nada, nada.

As tarefas de casa eu separo aquelas que são diárias, semanais, quinzenais e mensais..... e anoto tudo o que tem que fazer em cada cômodo, a casa eu separo em zonas assim eu tenho a seguinte divisão:

Zona 1 - quartos
Zona 2 - sala
Zona 3 - banheiro
Zona 4 - cozinha
Zona 5 - área de serviço.

Minha casa é pequenininha, por isso fica bem mais fácil e rápido, e como não tenho empregada e trabalho fora, preciso de praticidade, portanto faço a limpeza pesada de cada cômodo em cada dia na semana assim eu tenho a seguinte divisão:

Segunda - zona 1
Terça - zona 2
Quarta - zona 3
Quinta - zona 4
Sexta - zona 5

Mas aí, tem aquelas tarefas diárias, que são: arrumar a cama, limpar (superficialmente) o banheiro, passar aspirador de pó na casa inteira, cozinhar, lavar roupa. Gente, colocando tudo no papel, achei ou melhor, cheguei a conclusão que não iria dar tempo.... meu dia teria que ter no mínimo 30 horas.... mas aí que entra o caderninho, me organizar e colocar tudo no papel dividindo cada tarefa do meu dia-a-dia é a forma que encontrei de "dar conta" de tudo.

Assim vou colocar aqui um exemplo de como divido o meu dia:

05:20 - Acordar, tomar banho beeeeeeeeem rápido, limpar superficialmente o banheiro (pia, jogar pato purific no vaso)
05:40 - Me vestir e me maquiar
05:50 - Fazer o meu suco verde, café e tomar o café
06:10 - Arrumar a cama, colocar ração para os gatinhos
06:20 - Sair para o trabalho

Percebam o quanto minhas manhãs são corridas, mas isso porque eu entro muito cedo no trabalho, e é quase impossível acordar antes!
Continuando:

07:00 as 17:00 - trabalho!

18:00 - Chegar em casa e adiantar o jantar (sempre no domingo, deixo o que eu puder pronto para a semana)
18:30 - Fazer a limpeza pesada do dia (zona 1,2,3,4 ou 5), e verificar se tem roupa suja para colocar na máquina
19:30 - Fazer o jantar
20:00 - Jantar
20:30 - Enquanto o maridão lava a louça e organiza a cozinha eu vou finalmente relaxar no banho.
21:00 - Descanso

Aos sábados eu costumo fazer a limpeza de armários, janelas, espelhos das tomadas, geladeira, sofá.... mas isso tudo eu não levo mais do que 2 horas, sendo assim, eu tenho meus sábados livres para descansar, passear e curtir o final de semana. Deixo para sabado também aquelas tarefas mais esporádicas quinzenais ou mensais como por exemplo: limpar rejuntes, limpeza completa no box do banheiro, lavar colchas, almofadas, saias de cama, limpar melhor os eletrodomésticos, lavar travesseiros, virar colchões, limpar o forno, jogar o estiver vencido na dispensa, limpar portas, tirar o pó das lâmpadas e dos lustres limpar molduras e rodapés (nossa muita coisa!!).

No domingo faço feira, e assim preparo tudo para a semana, ou seja, lavo a salada, espero secar para guardar em tigelas com tampas na geladeira, lavo os legumes, lavo e as vezes preparo os cubos de gelo com o suco verde (já expliquei no post anterior), e claro, organizo e anoto todos os meus compromissos para a semana......

Mas espero que tudo isso seja por pouco tempo, pois estou precisando urgente de uma faxineira, para, pelo menos 1 vez por semana... assim alivia um pouquinho meu lado, afinal fazer tudo como agente quer, só nós mesmo.

 

 

Um grande beijo 

Soh

Suco Verde - minha receita

Semaninha curta, segunda de muito sol, e com ele a moleza pra enfrentar o dia a dia à espera do feriadão na sexta. Pra isso, galera, nada melhor do que dar um up na dieta e na energia com o famoso suco verde, o que pelo menos pra mim, está fazendo uma baita diferença.
Eu peguei minha receitinha pesquisando muito a respeito da dieta detox, seus benefícios e hoje vou compartilhar com vocês minha adaptação para este suco:

Vou à feira no domingo e neste dia tenho duas opções: uma é bater a couve, hortelã e agrião no liquidificador e colocar nas forminhas de gelo, e assim na semana pego apenas três cubinhos e bato com o restante dos ingredientes no liquidificador (super prático)
A outra opção é lavar todas as verduras (agrião, couve, hortelã), esperar secar (senão as folhas murcham) e guardar em travessas com tampas separadinhas na geladeira e todos os dias pela manhã, bater todos os ingredientes, ou seja, tanto um quanto o outro, você tem o suco fresquinho todos os dias.

Agora vamos a receita:

1 folha de couve;
1 punhado de agrião;
1 punhado de hortelã;
1 maçã;
1 raspa fina de gengibre;
1 limão;
100 ml de água.

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, e tomar, sem coar, fica uma delicia!
Já me deram a dica de substituir a maçã por abacaxi, nunca fiz, pois acho a maçã muito mais prático, mas vou experimentar também!

Quanto aos benefícios são muitos, mas os principais são: promete matar a fome, desintoxicar o corpo e ainda fornecer energia, muito bom né?

Cerveja gelada em minutos

Gente uma super dica para os amantes de cerveja, vulgo meu marido...rs.

Como gelar a cerveja em minutos (válido para long neck e latinhas)  e o melhor de tudo: Eu testei e realmente funciona!!!

Diquinha super válida, para aqueles dias de churrasco em que os convidados começam a chegar e as cervejas não estão suficientemente geladas!!!

Bom, chega de enrolação e vamos à dica:

Você vai precisar apenas de PAPEL TOALHA , AGUA e óbvio a CERVEJA (long neck ou latinhas)... Apenas.

1 - Pegue o papel toalha e enrole as latinhas ou long neck e depois coloque embaixo da torneira.

2 - Quando o papel absorver bem a água, leve para o congelador.

3 - Deixe até 20 minutinhos, mais do que isso você corre o risco da cerveja congelar....

Você deve estar se perguntando, mas como as cervejas gelam rapidamente assim?

Fácil!! O papel em volta da cerveja por ser fino, congela rapidamente em contato com a cerveja.

Simples assim né? Agora, bora colocar em prática..... que o final de semana está aí!!!

Super beijo

Soh

100 coisas para fazer antes de casar

Hoje vou falar de um assunto que está sempre presente nas conversas com minhas amigas: COMO APROVEITAMOS NOSSA VIDA DE SOLTEIRAS, histórias temos e muita para contar e rir até a barriga doer de cada uma delas.... por isso adoro quando nos reunimos e relembramos nossas "aventuras", e por falar nisso, que saudade desses momentos!!

Sempre acreditei no casamento, no amor e na fidelidade e estar casada é SIM muito bom, mas ser/estar solteira também é e muito!!!!! Casamento é coisa séria gente, já que resolveu casar, casa direito, sem traições!! Sou 100% contra infidelidade, xifres e afins. Quer levar vida de solteira, fica solteira e faz o que quiser, sem culpa, simples assim.

Ahhh e quem é solteira, por favor a vida é uma só e passa muito rápido, por isso aproveitem cada minuto, pois uma hora ele aparece e aí o passado não volta mais, vira lembrança e pauta nas conversas com amigas, rsrs.

Pesquisando sobre o tema na internet, casamento, me deparei com uma listinha de 100 coisas para fazer antes de casar!! E, claro, não deu outra, fui ticar tudo o que eu tinha feito antes de casar, hahahahaha, aí óbvio resolvi compartilhar com vocês.

Preparadas para a listinha meninas??? Segue abaixo:

1- Beijar mais de 100 caras
2- Sair com as amigas e encher a cara (uma vez por semana)
3- Beijar o seu primo
4- Transar com mais de 5 caras
5- Transar com um desconhecido
6- Transar no primeiro encontro
7- Se apaixonar LOUCAMENTE
8- E sofrer loucamente por essa paixão
9- Ir no swiing (pode ser só para conhecer mesmo)
10- Dançar em cima da mesa de um bar
11- Ficar bêbada e acordar em algum lugar desconhecido
12- Vomitar na sua melhor amiga
13- Ir de penetra em um casamento
14- Nadar pelada no mar
15- Ir numa praia de nudismo
16- Transar na areia
17- Ir pra uma balada sozinha
18- Ir ao cinema sozinha
19- Viajar sem destino
20- Transar com algum dos seus melhores amigos
21- Pegar um buque de um casamento
22- Viajar só com homens
23- Viajar só com mulheres
24- Ir ao estádio de futebol com os seus amigos maloqueiros
25- Arrotar e peidar horrores
26- Andar sem sutiã
27- Ficar 3 meses sem se depilar
28- Ficar um sábado a noite sozinha, assistindo comédias românticas
29- Comer potes de sovertes de haagen daz de doce de leite.
30- Xavecar o seu vizinho
31- Flertar no transito
32- Ficar com um cara comprometido
33- Beijar um barman
34- Marcar um encontro com um cara que vc conheceu no bate papo
35- Transar na escada de incêndio do seu prédio
36- Usar calcinha furada
37- Colar a bunda no box do chuveiro para as suas amigas darem risada.
38- Ficar com um gogoboy
39- Ir no clube das mulheres
40- Ficar com vários caras numa balada só
41- Ir numa micareta
42- Ir numa rave
43- Passar um carnaval em salvador
44- Voltar viva de salvador…
45- Ficar louca com alguma droga
46- Dar vexame no casamento de algum parente
47- Beber 24h seguidas sem parar
48- Sair na mão com alguém
49- Aprender a ficar sozinha
50- Ser dependente financeiramente
51- Ficar com um gringo
52- Morar no exterior
53- Acampar
54- Ficar 3 dias sem tomar banho
55- Fazer um curso de pompoarismo
56- Gastar R$500,00 numa balada!!
57- Pagar a balada de todas as suas amigas
58- Gastar muito dinheiro no shopping
59- Ir no sexshop
60- Comprar um vibrador
61- Xavecar um homem
62- Ficar com um hippie
63- Fazer uma mudança radical no visual
64- Usar calcinha bege
65- Ir num drive in
66- Conhecer pelo menos 10 motéis da sua cidade
67- Fazer um book de fotos
68- Filmar uma transa sua
69- Transar com um cara e ir embora sem que ele perceba
70- Falar para um cara que ele é ruim de cama
71- Transar no banheiro de uma balada
72- Dar uma puta festa!
73- Mandar o seu chefe tomar no cú e se demitido
74- Participar de um programa de tv
75 – Ser tiete de alguma banda/cantor
76- Se vingar de um ex namorado
77- Fazer uma viagem de trailer
78- Casar em Las Vegas
79- Comprar e por em prática o livro KamaSutra
80- Fingir ser outra pessoa
81- Ser expulsa de uma balada
82- Ter um namoro escondido no seu trabalho
83- Trair um namorado
84- Mandar um video para o BigBrother
85- Ir num baile funk e dançar até o chão
86- Ir para Barretos e ser laçada
87- Sair de um lugar sem pagar a conta
88- Fazer xixi nas calças de tanto rir
89- Beijar um pagodeiro
90- Beijar um cara feio, mas bem feio…
91- Ir numa festa a fantasia com uma fantasia vulgar…
92- Ligar bebâda para o seu ex namorado
93- Terminar um namoro por telefone/ email…
94- Apertar a bunda dos seus amigos
95- Dar um mosh
96- Xavecar o pai gato de uma amiga
97- Atender o entregador de pizza de toalha
98- Fazer uma tatoo de amizade
99- Fazer coco no mato e se limpar com uma folha
100-FICAR NOIVA E FINGIR QUE NADA DISSO NUNCA ACONTECEU!

 

 

 

 

Beijos meninas!!!

Diário da dieta - Atualização

Gente eu estava esperando pra tirar uma foto de legging e top para depois mostrar os resultados, mas acho que vai ficar para a próxima!!! rs (vergonha alheia...)

Dei uma relaxada na dieta nestes últimos dias, festas de despedida (neh Herminio??), jantares, casamento, aniversários, aí não há dieta que resista..... Lógico que isso não é nenhuma desculpa... mas acumulou minha vida corrida e tumultuada das últimas semanas e pronto.... chutei o balde, literalmente!!!
O bom é que continuo com os 4 kg perdidos e não engordei 1 grama.... ufaaaaa.... Mas é preciso dar um up na dieta e correr atrás da meta: os 6 kg que ainda me faltam...

Estou seguindo um cardápio preparado pela nutricionista, graças à minha amiga querida (Ei Jojo?!!)... Mas em resumo, cortei doces, refrigerantes e evito comer carboidrato a noite, aos finais de semana me dou ao luxo de comer o que tenho vontade, claro, sempre fazendo escolhas mais saudáveis, vou dar alguns exemplos, mas vou logo dizendo que estou me reeducando, ou seja, nada de dietas radicais e malucas, o que eu sentir vontade de comer, eu vou comer, só estou tentando me esforçar para levar uma vida saudável e consequentemente perder peso com saúde!!!

Sou louca por pizza e na minha casa não pode faltar uma pizza no final de semana, sendo assim e apesar do carboidrato, das calorias que vem acompanhadas de um bom pedaço de pizza, sempre opto por sabores mais saudáveis, como rúcula com tomate seco, escarola, vegetariana.... enfim....

Não me privo de comer doces quando eu quero, então a escolha será sempre um chocolate diet, ou paçocas, cocadas diets que vendem naquelas casas de produtos naturais... ahhh e gelatina, claro, não pode faltar na minha geladeira.

Evito fruta a noite, pois contém muita frutose que é o açúcar originário das frutas, e que engorda se consumido de forma errada.

Cortei de uma vez por todas o refrigerante da minha dieta, ate porque não é algo que me faz muita falta, e quando tenho vontade tomo coca-cola zero, e só aos finais de semana!!!! Prefiro sucos naturais e estou aprendendo a tomar água, coisa que eu não fazia antes.

Jantar, sempre escolho o japonês, pois é um pouquinho mais saudável, do que por exemplo sair pra comer uma boa massa, e eu e meu marido, amamos comida japonesa!

Sair pra beber aos finais de semana, muitas vezes é inevitável, mas não tomo cerveja e quando quero algo com álcool, tomo um vinho ou uma caipirinha e só.

E claro, evito frituras!

Acho que por enquanto são esses pequenos hábitos que tem feito uma boa diferença no meu dia-a-dia , para que eu acostume e me alimentar de forma saudável... a perda de peso é uma consequência, por isso não vou ficar neurótica com metas não.... apenas viver um dia após o outro, sem dramas e cobranças desnecessárias!!! E assim, quando menos esperamos o resultado bate à porta!!

Ahhh e agora o blog volta com força total... afinal essa semanas tem sido intensas na minha vida, e o tempo, algo bem escasso nela, rs, mas isso é assunto para um próximo post.....

Beijinhos
Soh