5 de dezembro de 2013

Seriado: Breaking Bad

Nossa faz muito tempo que não falo de séries aqui no blog, e por ser algo que eu adoro, vou falar de uma que assisti recentemente e de tão espetacular que é merece um post, de recomendação!!! Vou falar de Breaking Bad!

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Li algumas crítica sobre a série, e aí eu tive certeza mesmo, do meu bom gosto por seriados, rsrsrsrs, modéstia parte!!!!! Pois Breaking Bad foi considerada pelo "Livro Guinness dos Recordes" a "série mais bem avaliada da história da TV". O ator principal Bryan Cranston que disse que o papel na série foi o mais importante de sua vida, e graças a ele ganhou três vezes o Emmy de melhor ator.

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"Em tempos de declínio criativo em Hollywood, que tem prezado tão somente por efeitos especiais ao invés de tramas inteligentes, Breaking Bad apresenta roteiro original, personagens cativantes e cenas que com certeza vagarão por muito tempo na cabeça do telespectador".

Breaking Bad narra a história de um professor de química do ensino médio que sustenta sua esposa (grávida) e filho portador de paralisia infantil, com seu modesto salário, e vê sua vida se transformar quando descobre ser portador de um câncer terminal de pulmão aos 50 anos. No entanto se vê desesperado quando percebe que sua família irá passar necessidade após sua morte, e decide que fará qualquer coisa para que eles não sofram com a falta de dinheiro, impulsionado por isso ele começa a usar suas habilidades em química a favor do crime, tornando-se um fabricante e traficante de metanfetamina.

Image Unindo seu conhecimento em química, com a audácia e o conhecimento das ruas de Jesse Pinkman (seu fiel escudeiro) ele consegue produzir o cristal mais puro e cobiçado do mundo das drogas. Com o passar do tempo, Walter White, conhecido como Heisenberg no mundo do crime, se torna um impiedoso traficante e suas mãos ficam cada vez mais manchadas de sangue então ele passa a enfrentar muitas dificuldades em manter seu plano original.

A história é muito boa e a batalha mental de Walt é de refletir se valeu ou não ficar milionário através de algo ilícito a perder a oportunidade de morrer em paz! Um seriado que te prende do início ao fim e que nao lembro, sequer, de ter visto um episódio ruim!

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Arrebatador!!!! É apenas mais um dos adjetivos utilizados por aqueles que assistiram ou assistem essa série da TV Americana, que na minha opinião é um adjetivo super fiel ao descrevê-la. 

4 de dezembro de 2013

Sobre o tal do Lulu e o Tubby

Sobre o tal do app Lulu e Tubby, algo que resume é "perdendo mais ainda, a fé na humanidade" Vergonha alheia define!
Pra começar, não vou nem entrar no mérito da falta de respeito ao outro e o pior a si mesmo, pois isso não preciso nem dizer né?? Mas também não estou aqui pra dar lição de moral em ninguém, se você se sente bem sendo avaliado/avaliada por hashtags como #LindoTesãoBonitoGostosão #RespondeSMSrápido #SeAchaOCentrodoUniverso ou ainda mais toscas como  #CaideBoca #TrêsPernas, ok, quem sou pra julgar!

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Tem muita gente, que ainda não sabe o que é!!! Pra esses eu digo: Acreditem galera, não estão perdendo nada, rs. Mas vou explicar: O Lulu, é um aplicativo, onde somente as mulheres podem avaliar anonimamente, os caras de suas redes sociais. E como se não bastasse, agora estão lançando a versão masculina do negócio, cujo slogan é: "Chegou a sua vez de descobrir, se ela é boa de cama??"

Eu li a CEO do app Lulu que dizia assim: " o aplicativo é anunciado como uma rede para mulheres aberta e honesta, uma ferramenta para que as garotas tomem as melhores decisões sobre seus relacionamentos e até uma forma de encontrar um namorado com inteligência" OI?!?!, Inteligência?!?! Como assim gente, que mundo estamos? Tomar decisões com base no que qualquer um pode dizer sobre outra pessoa é muito inteligente mesmo, #sqn. Isso sem contar que é muito delicado outra pessoa sair falando o que quiser sobre o outro em redes sociais sem uma prévia autorização!!!!

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Mas eu juro que não entendo a lógica desse negócio, ou melhor, a falta dela. Pra que tanto auê por um aplicativo cretino desse? Ta, ok, vamos partir do pressuposto que você goste de alguém e tem um carinho por aquela pessoa, então porque diabos você iria querer fazer propaganda do cara ou da mina nesse tipo de app??? Tem também aquelas que pra alimentar seu ego e se gabar perante as "amigas" ou "inimigas", avalia o boy como sendo tudo do bom e do melhor, quando na verdade o cara é um tosco, rs. Ahhh e tem aqueles que depois de um pé na bunda bem dado querem se vingar e detonam a pessoa no aplicativo! rs. Isso sem contar aqueles que pegam o celular da amiga, mãe, vó, tia, irmã, etc. etc. etc.... e se idolatram!!! hahahaha. É demais né?

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E olha que sou super adepta a redes sociais, passo hooooooooooras na internet, mas sinceramente, essa achei demais, infantil, desrespeitoso e vergonhoso, mas, pelo menos temos a opção de escolher não fazer parte disso, quer a dica???? Basta entrar no facebook, configurações da conta, aplicativos e aí REMOVAM E DENUNCIEM, e em aplicativos usado por outras pessoas, DESMARQUE TODAS AS OPÇÕES.

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Enfim, será que é pedir muito um mundo em que as pessoas se amem livremente sem serem julgadas? 

13 de novembro de 2013

Limpeza e organização da casa


Hoje o papo é de dona de casa, rsrs, afinal quem não gosta de uma casa limpinha, cheirosinha e bem organizada não é mesmo??? E confesso que não é um tema que estava muito presente na minha vida há algum tempo atrás, aliás, meu Deus, como limpar e manter a organização de uma casa é difícil viu!!!
Eu nunca tive muito tempo pra cuidar da casa, desde quando me casei em 2011, sempre trabalhei e me dediquei muito ao trabalho e isso inclui sair muito cedo de casa, fazer horas extra, inclusive aos sábados e domingos, e aí não há organização que resista.
E pra ajudar eu sempre fui muito bagunceira, ou seja, quando me casei sofri muito pra manter, ainda que por um dia a casa em ordem, rs.
Mas graças a Deus e a minha amada mãe, pude contar com ela neste período que ia uma vez por semana em casa, e fazia toda a faxina, toda a organização.... linda né???
Pois é,  só que agora a coisa mudou!!! Minha mãe não pode ir mais, e assim eu tive que arrumar uma forma de manter a casa limpa e organizada apenas com algumas pequenas mudanças no meu dia a dia que vou compartilhar aqui, afinal não quero deixar de fazer o que gosto e tenho vontade apenas para cuidar do lar.
Com a ajuda de um caderno (método Fly Lady - depois explico melhor sobre) eu anoto tudo o que tenho que fazer, desde acordar, sair para trabalhar, compromissos, compras, cardápio da semana até deitar na cama e finalmente relaxar, pois assim controlo melhor meu tempo e não deixo absolutamente nada por fazer, e olha que isso tem me ajudado demais, pois não esqueço de nada, nada.

As tarefas de casa eu separo aquelas que são diárias, semanais, quinzenais e mensais..... e anoto tudo o que tem que fazer em cada cômodo, a casa eu separo em zonas assim eu tenho a seguinte divisão:

Zona 1 - quartos
Zona 2 - sala
Zona 3 - banheiro
Zona 4 - cozinha
Zona 5 - área de serviço.

Minha casa é pequenininha, por isso fica bem mais fácil e rápido, e como não tenho empregada e trabalho fora, preciso de praticidade, portanto faço a limpeza pesada de cada cômodo em cada dia na semana assim eu tenho a seguinte divisão:

Segunda - zona 1
Terça - zona 2
Quarta - zona 3
Quinta - zona 4
Sexta - zona 5

Mas aí, tem aquelas tarefas diárias, que são: arrumar a cama, limpar (superficialmente) o banheiro, passar aspirador de pó na casa inteira, cozinhar, lavar roupa. Gente, colocando tudo no papel, achei ou melhor, cheguei a conclusão que não iria dar tempo.... meu dia teria que ter no mínimo 30 horas.... mas aí que entra o caderninho, me organizar e colocar tudo no papel dividindo cada tarefa do meu dia-a-dia é a forma que encontrei de "dar conta" de tudo.

Assim vou colocar aqui um exemplo de como divido o meu dia:

05:20 - Acordar, tomar banho beeeeeeeeem rápido, limpar superficialmente o banheiro (pia, jogar pato purific no vaso)
05:40 - Me vestir e me maquiar
05:50 - Fazer o meu suco verde, café e tomar o café
06:10 - Arrumar a cama, colocar ração para os gatinhos
06:20 - Sair para o trabalho

Percebam o quanto minhas manhãs são corridas, mas isso porque eu entro muito cedo no trabalho, e é quase impossível acordar antes!
Continuando:

07:00 as 17:00 - trabalho!

18:00 - Chegar em casa e adiantar o jantar (sempre no domingo, deixo o que eu puder pronto para a semana)
18:30 - Fazer a limpeza pesada do dia (zona 1,2,3,4 ou 5), e verificar se tem roupa suja para colocar na máquina
19:30 - Fazer o jantar
20:00 - Jantar
20:30 - Enquanto o maridão lava a louça e organiza a cozinha eu vou finalmente relaxar no banho.
21:00 - Descanso

Aos sábados eu costumo fazer a limpeza de armários, janelas, espelhos das tomadas, geladeira, sofá.... mas isso tudo eu não levo mais do que 2 horas, sendo assim, eu tenho meus sábados livres para descansar, passear e curtir o final de semana. Deixo para sabado também aquelas tarefas mais esporádicas quinzenais ou mensais como por exemplo: limpar rejuntes, limpeza completa no box do banheiro, lavar colchas, almofadas, saias de cama, limpar melhor os eletrodomésticos, lavar travesseiros, virar colchões, limpar o forno, jogar o estiver vencido na dispensa, limpar portas, tirar o pó das lâmpadas e dos lustres limpar molduras e rodapés (nossa muita coisa!!).

No domingo faço feira, e assim preparo tudo para a semana, ou seja, lavo a salada, espero secar para guardar em tigelas com tampas na geladeira, lavo os legumes, lavo e as vezes preparo os cubos de gelo com o suco verde (já expliquei no post anterior), e claro, organizo e anoto todos os meus compromissos para a semana......

Mas espero que tudo isso seja por pouco tempo, pois estou precisando urgente de uma faxineira, para, pelo menos 1 vez por semana... assim alivia um pouquinho meu lado, afinal fazer tudo como agente quer, só nós mesmo.

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Um grande beijo 

Soh

11 de novembro de 2013

Suco Verde - minha receita

Semaninha curta, segunda de muito sol, e com ele a moleza pra enfrentar o dia a dia à espera do feriadão na sexta. Pra isso, galera, nada melhor do que dar um up na dieta e na energia com o famoso suco verde, o que pelo menos pra mim, está fazendo uma baita diferença.
Eu peguei minha receitinha pesquisando muito a respeito da dieta detox, seus benefícios e hoje vou compartilhar com vocês minha adaptação para este suco:

Vou à feira no domingo e neste dia tenho duas opções: uma é bater a couve, hortelã e agrião no liquidificador e colocar nas forminhas de gelo, e assim na semana pego apenas três cubinhos e bato com o restante dos ingredientes no liquidificador (super prático)
A outra opção é lavar todas as verduras (agrião, couve, hortelã), esperar secar (senão as folhas murcham) e guardar em travessas com tampas separadinhas na geladeira e todos os dias pela manhã, bater todos os ingredientes, ou seja, tanto um quanto o outro, você tem o suco fresquinho todos os dias.

Agora vamos a receita:

1 folha de couve;
1 punhado de agrião;
1 punhado de hortelã;
1 maçã;
1 raspa fina de gengibre;
1 limão;
100 ml de água.

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador, e tomar, sem coar, fica uma delicia!
Já me deram a dica de substituir a maçã por abacaxi, nunca fiz, pois acho a maçã muito mais prático, mas vou experimentar também!

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Quanto aos benefícios são muitos, mas os principais são: promete matar a fome, desintoxicar o corpo e ainda fornecer energia, muito bom né?

8 de novembro de 2013

Cerveja gelada em minutos

Gente uma super dica para os amantes de cerveja, vulgo meu marido...rs.

Como gelar a cerveja em minutos (válido para long neck e latinhas)  e o melhor de tudo: Eu testei e realmente funciona!!!

ImagemDiquinha super válida, para aqueles dias de churrasco em que os convidados começam a chegar e as cervejas não estão suficientemente geladas!!!

Bom, chega de enrolação e vamos à dica:

Você vai precisar apenas de PAPEL TOALHA , AGUA e óbvio a CERVEJA (long neck ou latinhas)... Apenas.

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1 - Pegue o papel toalha e enrole as latinhas ou long neck e depois coloque embaixo da torneira.

2 - Quando o papel absorver bem a água, leve para o congelador.

3 - Deixe até 20 minutinhos, mais do que isso você corre o risco da cerveja congelar....

Você deve estar se perguntando, mas como as cervejas gelam rapidamente assim?

Fácil!! O papel em volta da cerveja por ser fino, congela rapidamente em contato com a cerveja.

Simples assim né? Agora, bora colocar em prática..... que o final de semana está aí!!!

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Super beijo

Soh

6 de novembro de 2013

100 coisas para fazer antes de casar

Hoje vou falar de um assunto que está sempre presente nas conversas com minhas amigas: COMO APROVEITAMOS NOSSA VIDA DE SOLTEIRAS, histórias temos e muita para contar e rir até a barriga doer de cada uma delas.... por isso adoro quando nos reunimos e relembramos nossas "aventuras", e por falar nisso, que saudade desses momentos!!

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Sempre acreditei no casamento, no amor e na fidelidade e estar casada é SIM muito bom, mas ser/estar solteira também é e muito!!!!! Casamento é coisa séria gente, já que resolveu casar, casa direito, sem traições!! Sou 100% contra infidelidade, xifres e afins. Quer levar vida de solteira, fica solteira e faz o que quiser, sem culpa, simples assim.

ImagemImagem Ahhh e quem é solteira, por favor a vida é uma só e passa muito rápido, por isso aproveitem cada minuto, pois uma hora ele aparece e aí o passado não volta mais, vira lembrança e pauta nas conversas com amigas, rsrs.

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Pesquisando sobre o tema na internet, casamento, me deparei com uma listinha de 100 coisas para fazer antes de casar!! E, claro, não deu outra, fui ticar tudo o que eu tinha feito antes de casar, hahahahaha, aí óbvio resolvi compartilhar com vocês.

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Preparadas para a listinha meninas??? Segue abaixo:


1- Beijar mais de 100 caras
2- Sair com as amigas e encher a cara (uma vez por semana)
3- Beijar o seu primo
4- Transar com mais de 5 caras
5- Transar com um desconhecido
6- Transar no primeiro encontro
7- Se apaixonar LOUCAMENTE
8- E sofrer loucamente por essa paixão
9- Ir no swiing (pode ser só para conhecer mesmo)
10- Dançar em cima da mesa de um bar
11- Ficar bêbada e acordar em algum lugar desconhecido
12- Vomitar na sua melhor amiga
13- Ir de penetra em um casamento
14- Nadar pelada no mar
15- Ir numa praia de nudismo
16- Transar na areia
17- Ir pra uma balada sozinha
18- Ir ao cinema sozinha
19- Viajar sem destino
20- Transar com algum dos seus melhores amigos
21- Pegar um buque de um casamento
22- Viajar só com homens
23- Viajar só com mulheres
24- Ir ao estádio de futebol com os seus amigos maloqueiros
25- Arrotar e peidar horrores
26- Andar sem sutiã
27- Ficar 3 meses sem se depilar
28- Ficar um sábado a noite sozinha, assistindo comédias românticas
29- Comer potes de sovertes de haagen daz de doce de leite.
30- Xavecar o seu vizinho
31- Flertar no transito
32- Ficar com um cara comprometido
33- Beijar um barman
34- Marcar um encontro com um cara que vc conheceu no bate papo
35- Transar na escada de incêndio do seu prédio
36- Usar calcinha furada
37- Colar a bunda no box do chuveiro para as suas amigas darem risada.
38- Ficar com um gogoboy
39- Ir no clube das mulheres
40- Ficar com vários caras numa balada só
41- Ir numa micareta
42- Ir numa rave
43- Passar um carnaval em salvador
44- Voltar viva de salvador…
45- Ficar louca com alguma droga
46- Dar vexame no casamento de algum parente
47- Beber 24h seguidas sem parar
48- Sair na mão com alguém
49- Aprender a ficar sozinha
50- Ser dependente financeiramente
51- Ficar com um gringo
52- Morar no exterior
53- Acampar
54- Ficar 3 dias sem tomar banho
55- Fazer um curso de pompoarismo
56- Gastar R$500,00 numa balada!!
57- Pagar a balada de todas as suas amigas
58- Gastar muito dinheiro no shopping
59- Ir no sexshop
60- Comprar um vibrador
61- Xavecar um homem
62- Ficar com um hippie
63- Fazer uma mudança radical no visual
64- Usar calcinha bege
65- Ir num drive in
66- Conhecer pelo menos 10 motéis da sua cidade
67- Fazer um book de fotos
68- Filmar uma transa sua
69- Transar com um cara e ir embora sem que ele perceba
70- Falar para um cara que ele é ruim de cama
71- Transar no banheiro de uma balada
72- Dar uma puta festa!
73- Mandar o seu chefe tomar no cú e se demitido
74- Participar de um programa de tv
75 – Ser tiete de alguma banda/cantor
76- Se vingar de um ex namorado
77- Fazer uma viagem de trailer
78- Casar em Las Vegas
79- Comprar e por em prática o livro KamaSutra
80- Fingir ser outra pessoa
81- Ser expulsa de uma balada
82- Ter um namoro escondido no seu trabalho
83- Trair um namorado
84- Mandar um video para o BigBrother
85- Ir num baile funk e dançar até o chão
86- Ir para Barretos e ser laçada
87- Sair de um lugar sem pagar a conta
88- Fazer xixi nas calças de tanto rir
89- Beijar um pagodeiro
90- Beijar um cara feio, mas bem feio…
91- Ir numa festa a fantasia com uma fantasia vulgar…
92- Ligar bebâda para o seu ex namorado
93- Terminar um namoro por telefone/ email…
94- Apertar a bunda dos seus amigos
95- Dar um mosh
96- Xavecar o pai gato de uma amiga
97- Atender o entregador de pizza de toalha
98- Fazer uma tatoo de amizade
99- Fazer coco no mato e se limpar com uma folha
100-FICAR NOIVA E FINGIR QUE NADA DISSO NUNCA ACONTECEU!

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Beijos meninas!!!

Diário da dieta - Atualização

Gente eu estava esperando pra tirar uma foto de legging e top para depois mostrar os resultados, mas acho que vai ficar para a próxima!!! rs (vergonha alheia...)

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Dei uma relaxada na dieta nestes últimos dias, festas de despedida (neh Herminio??), jantares, casamento, aniversários, aí não há dieta que resista..... Lógico que isso não é nenhuma desculpa... mas acumulou minha vida corrida e tumultuada das últimas semanas e pronto.... chutei o balde, literalmente!!!
O bom é que continuo com os 4 kg perdidos e não engordei 1 grama.... ufaaaaa.... Mas é preciso dar um up na dieta e correr atrás da meta: os 6 kg que ainda me faltam...

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Estou seguindo um cardápio preparado pela nutricionista, graças à minha amiga querida (Ei Jojo?!!)... Mas em resumo, cortei doces, refrigerantes e evito comer carboidrato a noite, aos finais de semana me dou ao luxo de comer o que tenho vontade, claro, sempre fazendo escolhas mais saudáveis, vou dar alguns exemplos, mas vou logo dizendo que estou me reeducando, ou seja, nada de dietas radicais e malucas, o que eu sentir vontade de comer, eu vou comer, só estou tentando me esforçar para levar uma vida saudável e consequentemente perder peso com saúde!!!

Imagem Sou louca por pizza e na minha casa não pode faltar uma pizza no final de semana, sendo assim e apesar do carboidrato, das calorias que vem acompanhadas de um bom pedaço de pizza, sempre opto por sabores mais saudáveis, como rúcula com tomate seco, escarola, vegetariana.... enfim....

Não me privo de comer doces quando eu quero, então a escolha será sempre um chocolate diet, ou paçocas, cocadas diets que vendem naquelas casas de produtos naturais... ahhh e gelatina, claro, não pode faltar na minha geladeira.

Evito fruta a noite, pois contém muita frutose que é o açúcar originário das frutas, e que engorda se consumido de forma errada.

Cortei de uma vez por todas o refrigerante da minha dieta, ate porque não é algo que me faz muita falta, e quando tenho vontade tomo coca-cola zero, e só aos finais de semana!!!! Prefiro sucos naturais e estou aprendendo a tomar água, coisa que eu não fazia antes.

Jantar, sempre escolho o japonês, pois é um pouquinho mais saudável, do que por exemplo sair pra comer uma boa massa, e eu e meu marido, amamos comida japonesa!

Sair pra beber aos finais de semana, muitas vezes é inevitável, mas não tomo cerveja e quando quero algo com álcool, tomo um vinho ou uma caipirinha e só.

E claro, evito frituras!

Imagem Acho que por enquanto são esses pequenos hábitos que tem feito uma boa diferença no meu dia-a-dia , para que eu acostume e me alimentar de forma saudável... a perda de peso é uma consequência, por isso não vou ficar neurótica com metas não.... apenas viver um dia após o outro, sem dramas e cobranças desnecessárias!!! E assim, quando menos esperamos o resultado bate à porta!!

Imagem Ahhh e agora o blog volta com força total... afinal essa semanas tem sido intensas na minha vida, e o tempo, algo bem escasso nela, rs, mas isso é assunto para um próximo post.....

Beijinhos
Soh

23 de outubro de 2013

Porte de armas... Você é contra ou a favor?

Hoje, logo pela manhã, eu e meu marido tivemos uma conversa sobre legalizar o porte de armas para todo cidadão... ele sempre foi a favor do cidadão se defender e eu sempre fui contra essa legalização e por ser um tema muito polêmico e que dividi opiniões, vou apresentar, também, aqui no blog meus argumentos, apesar de fugir um pouquinho do tema do blog, mas como é o meu blog e eu escrevo sobre o que eu bem entender, vamo que vamo....rs.

Antes de mais nada devo dizer que sou exatamente liberal e capitalista, e tenho uma preocupação com as obrigações do estado para com os cidadãos.

Eu, enquanto cidadã de bem, tenho medo SIM, de qualquer atitude, palavras ou gesto meu ser mal interpretado, julgado e sentenciado nos segundos que demoram o puxar do gatilho, só porque o outro tem direito à propriedade. Por isso acredito muito mais no direito à vida do que no direito à propriedade. Armas na cintura de um sujeito comum é colocar cidadãos a mercê do humor e capacidade de controle emocional do outro, já que o único objetivo de uma arma de fogo é ferir ou matar outrem.

Nos meios de comunicação em geral nos deparamos todos os dias com mortes através de armas de fogo, após desentendimentos, aí fica a pergunta: Quantas vezes mesmo uma arma é usada apenas para se defender?? Quantas mortes não poderiam ser evitadas se não houvesse a disponibilidade?

Já ouvi diversos argumentos como: "A arma na cintura de um cidadão não fardado, tem a finalidade importantíssima de avisar aos demais que se alguém tentar fazer-lhe qualquer mal, ele saberá se defender" Será? Saberá mesmo se defender num momento de intenso nervosismo, sem se machucar ou ferir algum inocente? Cansamos de ver casos de bala perdida matando até mesmo crianças inocentes.... e o direito de ir e vir, onde fica?

Um outro argumento comum é  "em países onde cidadãos comuns são liberados de usar para carregarem armas legalmente, ferimentos e mortes causadas por armas de fogos são menos comuns", mas galera, estamos no Brasil e aqui não é exatamente um país onde o bom senso caminha livremente pelas ruas vigiando e cuidando das pessoas.

Por tudo isso que acho que se você quer defender um argumento como o de  legalizar a posse de arma de fogo para cidadãos comuns e lutar por isso, lute primeiro por um Estado que eduque, que dê oportunidades e segurança ao ponto das pessoas não acharem que ter uma arma fará alguma diferença em suas vidas.

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18 de outubro de 2013

Instituto Royal - Crueldade com os animais

Como muitos que me conhecem sabem, eu sou completamente apaixonada por animais, e sempre que vejo, escuto algo sobre maus tratos com os animais eu fico arrasada, me revolto... e me sinto impotente quando não posso fazer nada por eles.... seres indefesos a mercê da crueldade humana, se é que podemos chamar de humanos quem os maltrata.

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Essa noite qual foi minha surpresa ao abrir o instagram e ver diversas postagens sobre o Instituto Royal e o que eles estavam fazendo com os cães, principalmente da raça beagle, fiquei com o coração apertado, e consegui dormir tranquila apenas quando os ativistas conseguiram resgatar os pobres animais. Por isso meu total apoio e agradecimento aos anjos que venceram essa batalha!

ImagemPara quem não sabe o Instituto Royal, localizado em São Roque - SP, é uma OSCIP (Organização da Sociedade Civil de Interesse Público), ou seja, se utiliza de dinheiro público e não tem as licenças e alvarás para execução das atividades que pratica. E o pior, esse instituto realiza prática de atos de crueldade contra animais em meio à testes com produtos farmacêuticos, é triste, mas os testes em cachorros AINDA são permitidos por lei!

ImagemOk! Mas o que não podemos é cruzar os braços diante de tamanha crueldade, e dos olhares de apelo dos nossos amigos de quatro patas!!

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E ontem, cerca de 100 ativistas foram na porta deste laboratório em São Roque, enfrentar a polícia jogando bombas, prendendo alguns manifestantes e finalmente salvar os beagles das mãos destes miseráveis.... E a vitória, claro, foi nossa, foi do bem, apesar de muitos cães terem sido sacrificados, roedores mortos , alguns beagles encontrados mutilados e com muitos ferimentos, é muito bom saber que juntos somos mais fortes e o bem sempre vence!!! E o que seria desses cachorros sem a coragem dos ativistas para salvá-los??

Imagem Diante de tudo isso, acredito que cada um possa fazer a sua parte, e existem SIM muitas maneiras de fazer isso, para começar vou deixar um link abaixo com a lista das empresas nacionais das quais podemos comprar os produtos com a consciência limpa:

http://www.pea.org.br/crueldade/testes/naotestam.htm

Outra coisa que podemos fazer é assinar a Petição Pública contra o Instituto Royal, no link abaixo:

 http://www.peticaopublica.com.br/?pi=P2013N44759


Hoje o Brasil amanheceu diferente, com milhares de apoio renova-se a esperança de acabar com essa triste realidade, vamos apoiar, vamos ajudar, vamos fazer a nossa parte e nos conscientizar de que os milhares que o governo dá para o instituto e que saem do nosso bolso sejam utilizados para desenvolver métodos alternativos e não para financiar crueldades como essa em pobres animais indefesos.

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15 de outubro de 2013

Recomeçando....

Depois de duas semanas, sem postar, aqui estou eu para começar ou melhor recomeçar a tirar o pó do blog e retomar com minha alegria, minha vontade em compartilhar como está sendo meus dias, meus sonhos, projetos, contar um pouco sobre descobertas de coisas e pessoas maravilhosas, buscando sempre aquilo que me faz bem!!
Eu sempre amei ler e escrever é uma consequência deste hábito e por isso o blog, mas creio que tudo é inspiração, e é isso que estava faltando nestes dias, e inspiração vem daquilo que nos move, e sempre achei que o que nos move são os nossos sonhos, e olha que eles variam ao longo do tempo, novos projetos chegam, outros são concluídos e muitos são renovados. O importante é saber bem pra onde ir!!!  Não que esses dias eu tenha deixado de sonhar, jamais, mas na busca por eles enfrentamos algumas dificuldades, sejam elas fáceis ou difíceis, e como eu nunca quis fazer deste espaço um muro de lamentações, hahahahaha, apenas deixei de postar por um curto espaço de tempo, pois penso que quem visita o meu blog merece o melhor de mim, o melhor que eu posso ser, o melhor que posso transmitir, merece alegria pois é isto que quero transmitir para as pessoas!! Sempre!! Alegria em viver, alegria em lutar, alegria em fazer o bem.

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Novos projetos em andamento, sonhos a realizar, caminhos novos a percorrer e cá estou eu com uma alegria imensa em estar viva e saber que a cada manhã Deus nos presenteia com um dia novinho em folha para fazermos tudo dar certo!

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A verdade é que acordei hoje com uma vontade imensa de chutar as barreiras que surgem pelo caminho e correr livremente atrás dos sonhos e cada vez me convenço mais de que é a força do pensamento que nos impulsiona a continuar, para isto ando ignorando qualquer pensamento de preguiça que me ocorre ou pessoas negativas que teimam em surgir nas nossas vidas. Isso eu simplesmente deleto!!

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E que delícia saber que não estamos só!!  

27 de setembro de 2013

Cozinha americana

Gente que alegria, na segunda feira 30/09/2013 começam as obras na minha casinha de boneca de tão pequenina que é.... rs. Porém estou muito feliz pois é um passo e tanto que estamos dando, como já comentei aqui no blog.

Onde vamos construir já existe um cômodo pronto, que será a cozinha, porém estamos analisando a possibilidade de derrubar uma parede e fazer estilo cozinha americana, que eu adoro, pois fica um ambiente mais aconchegante, sem contar que possibilita que quem estiver na cozinha ao mesmo tempo interaja com quem estiver na sala. 

Mas ao optar pela cozinha estilo americana, alguns cuidados devem ser tomados, como por exemplo a fumaça e o cheiro de fritura pela casa ao cozinharmos que pode ser resolvido com uma coifa potente. Outro cuidado também é o piso da sala e cozinha, já que a idéia é integrar os dois ambientes o legal é que os pisos sejam os mesmos, mas hoje em dia com as opções de tantos produtos de limpeza bons no mercado, não existe mais a necessidade de lavar a cozinha como nossas mães e avós faziam.

Um ponto importante é o detalhe, como serão dois ambientes integrados a cozinha americana pede um pouco mais de cuidado na escolha dos eletrodomésticos da decoração pois ficará mais exposta e claro, deve seguir o mesmo padrão de decoração da sala.

Abaixo alguns modelos lindos que eu pesquisei que podem servir de inspiração:

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ImagemAinda não nos decidimos totalmente, mas acredito que mesmo com esses cuidados citados, gosto mais de uma cozinha americana pois nada melhor do que interagir com todos os seus convidados e familiares enquanto prepara um super jantar!!!

26 de setembro de 2013

Pão integral, será???

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Gente, quando decidi fazer a reeducação alimentar, li muito sobre o assunto em vários blogs, e algo que aprendi é que apesar dos rótulos não sabemos o que de fato consumimos. A busca por uma alimentação saudável, gera muitas dúvidas e é sobre isso que vamos falar agora!

Uma das coisas que resolvi fazer é trocar a farinha branca por integral, que nada mais é que grãos e cereais, como arroz, trigo e aveia, que não passam pelo processo de refinamento, porém ao adotar uma alimentação saudável veio a dúvida: Será que estou fazendo isso certo? Será que realmente estou consumindo farinha integral? E o porque dessa dúvida?

Ao lermos os ingredientes no rótulo de um determinado alimento, que, de acordo com a Anvisa, deve estar em ordem decrescente, ou seja, o primeiro ingrediente é aquele que está em maior quantidade no produto e o último em menor, nem sempre condiz com o que a embalagem do produto diz.

No caso dos pães integrais, já vi no supermercado alguns com a embalagem 100% integral, sendo que o primeiro ingrediente do rótulo é: farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, que é um nome mais comprido para farinha branca / refinada, ou seja, esse pão não é integral, e muito menos 100% integral pois o primeiro ingrediente, o ingrediente base do preparo é a farinha branca, refinada. Por isso, galera, ao ir para o supermercado é hora de ficar atento nos rótulos dos alimentos para não ser enganado.

Minha dica é:

1. Leia a lista de ingredientes.

2. De preferência para aqueles que não contém na composição farinha branca.

3. Fique ligado e não se deixe enganar!!!!

Meta: Corrida de rua!

 

 

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Eu sempre tive vontade de participar de uma corrida de rua, mas nunca tive a oportunidade, seja por falta de preparo físico ou simplesmente por preguiça mesmo.

Quando vou pra academia, gasto meu maior tempo na esteira, correndo, e a cada dia aumento minha meta e sempre consigo chegar nela, adoro correr ao ar livre também, e sempre que eu tenho um tempinho vou no Parque do Ibirapuera, Ipiranga e no Vila Lobos, que são ótimos lugares para a prática do exercício.

Acontece que parei a academia há quase 1 ano, engordei horrores, e agora tenho que correr atrás do prejuízo, pois pretendo, participar de uma corrida de rua no início do próximo ano, pra começar de 5k e depois de 10k. Será que eu consigo???

Pra isso é preciso buscar um incentivo, saber o que me motiva, e hoje minha maior motivação é emagrecer com saúde, chegar nos tão sonhados 56kg!  Outro incentivo é saber que posso concluir uma maratona, superar meus limites e é isso o que vai me fazer acordar cedinho com pique pra malhar, e não ceder as tentações da cozinha.

E vocês? O que te motiva?

24 de setembro de 2013

23 de setembro de 2013

Atualização Projeto Verão - 1º e 2º semanas

Depois de um semana de reeducação alimentar e três quilos mais magra, venho aqui contar pra vocês como estou me saindo..... E olha que não está sendo tão difícil quanto achei...

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Os primeiros dias foram bem difíceis, pois estava acostumada a comer, comer e comer, muitas besteiras, bolachas recheadas, salgadinhos e chocolates, a noite ainda jantava e comia tudo o que tivesse direito, até sobremesa. Mas aí não teve jeito, ou cortava de vez essas besteiras ou o ponteiro da balança só iria aumentar!!!

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Um belo dia fui me pesar e me assustei quando o ponteiro da balança m arcava 69,70 kg!!!!! Quase 70!!!!!!!!!!! Gente, eu nunca pesei tudo isso (meu Deeeeeeeeeeeusss).... Confesso que me pesar foi o que realmente me motivou a dar o primeiro passo.

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Mas tenho consciência que milagres não existem, emagrecer exige sim muita paciência e dedicação, pois nada acontece do dia pra noite, e nunca tive, sequer, a menor vontade de fazer aquelas dietas malucas: Dieta da USP, dieta da sopa, da lua, do sol, de marte, do abacaxi, do limão e por aí vai... Minha intenção é fazer uma reeducação alimentar, sabendo que o processo de emagrecimento seria mais lento, porém saudável e o mais importante: reeducação é algo pra vida toda!

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Na semana super controlo minha alimentação, não como frituras, evito carboidrato a noite, mas se eu sentir vontade como sem culpa e em pouca quantidade, cortei doces, frituras, refrigerantes , e inclui alguns alimentos como pão integral, iogurte light, barrinhas de cereais, leite desnatado, granola, muitas frutas, verduras e legumes, evito comer carboidrato branco e sempre me alimento de três em três horas. Porém no final de semana, libero pra comer aquilo que tenho vontade, esse por exemplo, acabei comendo frituras, doces, mas tudo com consciência de quem sabe que está de dieta e pretende perder no mínimo 9 kg.

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Neste ritmo, em 2 semanas de dieta, acabei perdendo 3 kg, e estou super tranquila, não passo vontade de comer nada, não sinto fome, e estou super bem, só sinto falta mesmo da academia, que vai ficar um pouquinho de lado, já que não vai ser possível me matricular agora, pois nossa casa está em obras e precisamos dedicar nosso tempo livre a isso!

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