Ola galera!!! Tudo bem?
Confesso que sai um pouco da dieta, final de ano, férias, sabe como é né? Porém já retomei e estou controlando bem minha alimentação, só confesso que já fazem umas três semanas que deixei de lado o suco verde!!!! Apesar dos inúmeros benefícios que ele nos proporciona, não estou com muito saco de prepará-lo todos os dias pela manhã, devido a correria do meu dia, gosto de coisas práticas e fáceis... quem não gosta não é mesmo?
Sendo assim tratei logo de arrumar um substituto pra ele, e começar o dia já cuidando da minha saúde, estou tomando suco de 01 limão com água em jejum (15 minutos antes do café) todos os dias, e andei pesquisando quais os benefícios disso e hoje vou falar um pouquinho deles.
O limão é rico em VITAMINA C,FÓSFORO, SILÍCIO, CÁLCIO, FERRO TIAMINA e RIBOFLAVINA, o que significa que:
Melhora o sistema imunológico (combate a doenças e infecções);
Ajuda a desintoxicar o fígado - Faz com que ele produza mais enzimas do que qualquer outro alimento.
Previne diabetes e hipertensão arterial.
Evita o envelhecimento precoce - por ser um poderoso antioxidante.
Ajuda a alcalinizar o organismo: Um organismo com um PH alcalino é mais resistente a doenças do que um organismo com um PH ácido, ou seja azia e queimação (gastrite) nunca mais.
Ah e o melhor, o limão ajuda no emagrecimento!!! Uhuuuuuuuuuu.
Claro que nada disso é percebido se consumido de veeeeez em quando ou logo no início, mas sim com o uso regular, afinal estamos falando de vitaminas e minerais, os quais precisamos garantir um consumo diário para surtir os efeitos descritos acima.
Portanto, se joga!!!!
Beijos
Eu sou a Soraia Bauer, tenho 33 anos, nasci em SP, casada e mãe de três gatinhos. Taurina, portanto teimosa, curiosa, ingênua, companheira, amiga, amo minha família, meu marido, meus gatinhos, prefiro sítio do que praia, reunir amigos do que balada, amo miojo, iogurte de morango e nutella. Sou sonhadora, batalhadora, cristã. Já me decepcionei, me orgulhei, confiei em quem não deveria, já dei conselhos que nem eu seguiria, amo passar horas conversando, viciada em internet, meu celular é praticamente uma extensão do meu corpo, gosto de quem se entrega por inteiro e desperta em mim o melhor que posso ser. Ja perdi alguém que amo, já chorei desesperadamente por alguém que não merecia, já ri da cara do perigo. Prefiro dormir arrependida do que acordar com vontade. Todas as noites peço à Deus para me proteger e me afastar do que for vazio de amor. Aqui falo sobre tudo o que me inspira a viver um dia-a-dia mais leve, alegre e criativo.
Adoro limão, é minha fruta favorita tomo limão até no café, hahahaha!
ResponderExcluirÉ uma fruta ótima com varios beneficios, e todo mundo deveria consumir!
Gostei da dica!
Beijos amore!!
Ju eu tb adoro, sorvete de limão, suco de limão, mousse de limão, torta de limão, hummmmmm. Nossa tudo com limão é bom né, rsrsrs.
ResponderExcluirBeijos
Eu amo limão, estou a tempos pretendendo tomar em jejum, depois do seu post me encorajou ainda mais.
ResponderExcluirSuper beijo.
http://apaixonadaporpijama.wordpress.com/
Olá!
ResponderExcluirEu tomo o caldo de limão com água há uns 5 meses e fiquei muito feliz quando fui fazer uma bateria de exames e tds as taxas estavam super boas.
Tomo o calo e tbm o suco verde, este comecei há algumas semanas somente.
Bjus
Ahhh que bom, toma sim, os benefícios são ótimos!!!! Bjos
ResponderExcluirAhhh que maravilha.... é muito bom ver ótimos exemplos por aqui.... Beijos.
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